Hephep
Paista ja keitä niinku haluat, sotke yhtee ja avot.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 557 grammaa
Jeti
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 557 grammaa
Jeti
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 100g | 166kcal | 19g | 0g | 10g | 0g | |
| Tumma makaroni, keitetty (Myllynparas), annos 100g | 129g | 223kcal | 8.6g | 41.8g | 1.8g | 3.9g | |
| Hernemaissipaprika rainbow (Rainbow), annos 100g | 50g | 35kcal | 2.4g | 6g | 0.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 557g | 848kcal | 60g | 95.6g | 24.2g | 7.8g | |
| Valittu annoskoko | 279g | 424kcal | 30g | 47.8g | 12.1g | 3.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 139g | 212kcal | 15g | 23.9g | 6.1g | 2g | |
| Arvot/100g | 100g | 152kcal | 10.8g | 17.2g | 4.3g | 1.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu