Jauhelihaperuna vuoka
Suolaa ja pippuria mausteeksi
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 446 grammaa
Linda101
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 446 grammaa
Linda101
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Perunasuikaleet (Pirkka), annos 500g | 78g | 56kcal | 1.3g | 12.5g | 0.1g | 0g | |
| Sipuli pakastekuutiot 200g pussi | 31g | 3.1kcal | 0.5g | 0.5g | 0g | 0g | |
| Oliiviöljy | 2.2g | 19kcal | 0g | 0g | 2.2g | 0g | |
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 63g | 104kcal | 11.9g | 0g | 6.2g | 0g | |
| Kasvissuikaleet, Pirkka 250g | 39g | 16kcal | 0.5g | 3.2g | 0.1g | 0g | |
| Piemonte pastakastike (Rainbow), annos 420g | 66g | 59kcal | 2g | 6.6g | 3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 557g | 513kcal | 32.4g | 45.6g | 23.2g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 279g | 257kcal | 16.2g | 22.8g | 11.6g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 139g | 128kcal | 8.1g | 11.4g | 5.8g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 92kcal | 5.8g | 8.2g | 4.2g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu