Flat belly smoothie

Blenderillä sekaisin, joukkoon vettä :)

Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 223 grammaa

Liltrouble
AineksetMääräEnergiaPHRK
Mustikka42g14kcal0.2g2.7g0.2g1.4g
Rahka, maitorahka , maustamaton, rasvaa <0,5 % 104g62kcal10.2g3.1g0.4g0g
Lehtikaali 83g33kcal2.9g3.4g0.5g1.7g
Ananaspalat (Rainbow) ananasmehussa 227/137g42g25kcal0.2g6.2g0g0.6g
Mantelijauhe (Meira), annos 80g6.2g37kcal1.5g0.4g3.4g0g
Kaneli, oikeat arvot, annos 2g2.1g7.6kcal0.1g1.7g0.1g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana557g357kcal30.2g35g9.2g7.4g
Valittu annoskoko279g179kcal15.1g17.5g4.6g3.7g
Annoskoko puolitettuna139g89kcal7.6g8.8g2.3g1.9g
Arvot/100g100g64kcal5.4g6.3g1.7g1.3g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=447150