Helin makaronilaatikko
5dl tummaa makaronia
1l vettä
2 lihaliemi kuutiota
580g paistjauhelihaa (2x290)
(1dl kevyt auramurua)
Päälle juustoraastetta
Reseptistä tulee n. 15 annosta ja yksi annos painaa n. 139 grammaa
Heli82
1l vettä
2 lihaliemi kuutiota
580g paistjauhelihaa (2x290)
(1dl kevyt auramurua)
Päälle juustoraastetta
Reseptistä tulee n. 15 annosta ja yksi annos painaa n. 139 grammaa
Heli82
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi | 1335g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Makaroni, tumma, keitetty, suolaa | 401g | 425kcal | 16g | 77.6g | 3.6g | 7g | |
| Lihaliemikuutio Rainbow (11g/1) | 29g | 82kcal | 2.8g | 5.3g | 5.6g | 0.1g | |
| Paistijauheliha 10% | 774g | 1317kcal | 154.9g | 0g | 77.4g | 0g | |
| Juustoraaste, x-tra, 23% rasvaa | 134g | 401kcal | 30.7g | 0g | 30.7g | 0g | |
| Aurajuustomuru (Valio), annos 150g | 107g | 278kcal | 28.8g | 0g | 18.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 5560g | 5004kcal | 466.4g | 165.8g | 271g | 14.2g | |
| Valittu annoskoko | 2780g | 2502kcal | 233.2g | 82.9g | 135.5g | 7.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1390g | 1251kcal | 116.6g | 41.5g | 67.8g | 3.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 90kcal | 8.4g | 3g | 4.9g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu