Ihanainen vadelma-banaani rahka
Vispaa kerma ja heitä herkut joukkoon! Vóila!
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 139 grammaa
Joonas16
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 139 grammaa
Joonas16
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Rahkavalmiste 0,2% (Ehrmann), annos 250g | 1433g | 803kcal | 129g | 71.6g | 2.9g | 0g | |
| Kevyt vispi (Valio) | 573g | 1318kcal | 14.3g | 21.2g | 131.8g | 0g | |
| Banaani, keskikokoinen painaa 120g | 344g | 289kcal | 3.8g | 62.9g | 1.4g | 6.2g | |
| Vadelma | 430g | 177kcal | 4.3g | 17.6g | 3.4g | 15.9g | |
| Annoskoko tuplana | 5560g | 5173kcal | 302.8g | 346.6g | 279g | 44.2g | |
| Valittu annoskoko | 2780g | 2586kcal | 151.4g | 173.3g | 139.5g | 22.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1390g | 1293kcal | 75.7g | 86.7g | 69.8g | 11.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 93kcal | 5.4g | 6.2g | 5g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu