Kinkku-pastasalaatti
Sekoita ainekset - pasta ja hemapa tietty keitettyinä ja jäähdytettynä
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 116 grammaa
Juustonaksu
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 116 grammaa
Juustonaksu
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Pakastekasvissekoitus, herne-maissi-paprika | 800g | 825kcal | 27.6g | 144g | 8.5g | 23.2g | |
| Makaroni, tumma | 460g | 1654kcal | 62.1g | 302.2g | 13.8g | 27.1g | |
| Tosi murea palvikinkki (snellman) (Snellman), annos 11g | 420g | 491kcal | 84g | 7.1g | 13.4g | 0g | |
| Maustekurkku sokerisuolattu | 256g | 51kcal | 1.8g | 7.7g | 0.3g | 4.6g | |
| Tomaatti | 844g | 192kcal | 4.7g | 29.1g | 2.5g | 11.8g | |
| Annoskoko tuplana | 5560g | 6429kcal | 360.4g | 980.2g | 77g | 133.4g | |
| Valittu annoskoko | 2780g | 3214kcal | 180.2g | 490.1g | 38.5g | 66.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1390g | 1607kcal | 90.1g | 245.1g | 19.3g | 33.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 116kcal | 6.5g | 17.6g | 1.4g | 2.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu