Thaikeitto
Kattilaan vesi, thaikeitto, vihannekset, nuudelit, sitruunamehu ja inkivääri raaste.
Paista kana erikseen ja lisää sitten keittoon.
Vettä voi lisäillä tarvittaessa.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 174 grammaa
Jadas
Paista kana erikseen ja lisää sitten keittoon.
Vettä voi lisäillä tarvittaessa.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 174 grammaa
Jadas
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Thaikeitto (nuudeleilla) (Kelda), annos 325g | 866g | 736kcal | 17.3g | 82.3g | 34.6g | 0g | |
| Vesi | 666g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Wokkivihannekset thai pakaste | 533g | 213kcal | 8g | 42.6g | 1.6g | 18.1g | |
| Kana | 533g | 1004kcal | 107.9g | 0g | 63.9g | 0g | |
| Kokojyvänuudeli, Blue Dragon | 80g | 256kcal | 10g | 50.4g | 1.6g | 6.4g | |
| Täysmehu, sitruunatäysmehu, laimentamaton | 53g | 12kcal | 0.2g | 0.9g | 0g | 0.1g | |
| Inkivääri, tuore, silputtu | 53g | 43kcal | 1g | 9.5g | 0.4g | 1.1g | |
| Annoskoko tuplana | 5568g | 4526kcal | 288.8g | 371.4g | 204.2g | 51.4g | |
| Valittu annoskoko | 2784g | 2263kcal | 144.4g | 185.7g | 102.1g | 25.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1392g | 1131kcal | 72.2g | 92.9g | 51.1g | 12.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 81kcal | 5.2g | 6.7g | 3.7g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu