Makevi pikapitsa
Pohja:
4 dl vettä
1 tl suolaa
1/2 pss kuivahiivaa
2 rkl öljyä
6 dl vehnäjauhoja
Kootaan lusikalla.
Paisto 225 ast.
Reseptistä tulee n. 13 annosta ja yksi annos painaa n. 116 grammaa
Taapero76
4 dl vettä
1 tl suolaa
1/2 pss kuivahiivaa
2 rkl öljyä
6 dl vehnäjauhoja
Kootaan lusikalla.
Paisto 225 ast.
Reseptistä tulee n. 13 annosta ja yksi annos painaa n. 116 grammaa
Taapero76
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi, vesijohtovesi | 739g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Ruokasuola jodioitu | 12g | 0.3kcal | 0.1g | 0g | 0g | 0g | |
| Kuivahiiva, annos 11g | 9g | 33kcal | 4.2g | 3.7g | 0.6g | 0g | |
| Rypsiöljy | 50g | 441kcal | 0g | 0g | 49.9g | 0g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 720g | 2471kcal | 73.4g | 504.2g | 8.6g | 25.2g | |
| Jauheliha, naudanpaisti, paistettu ilman rasvaa | 541g | 994kcal | 160.4g | 0g | 38.6g | 0g | |
| Ketsuppi | 277g | 253kcal | 3.5g | 53.2g | 1.1g | 3.3g | |
| Meetvursti, kevyt | 55g | 133kcal | 14.6g | 0g | 8.3g | 0.1g | |
| Sipuli | 102g | 31kcal | 1.3g | 4.9g | 0.2g | 1.7g | |
| Juusto, keskiarvo | 277g | 969kcal | 69.3g | 0.7g | 76.7g | 0g | |
| Oregano, kuivattu | 1.8g | 5.6kcal | 0.2g | 0.4g | 0.2g | 0.8g | |
| Annoskoko tuplana | 5568g | 10661kcal | 654g | 1134.2g | 368.4g | 62.2g | |
| Valittu annoskoko | 2784g | 5331kcal | 327g | 567.1g | 184.2g | 31.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1392g | 2665kcal | 163.5g | 283.6g | 92.1g | 15.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 192kcal | 11.7g | 20.4g | 6.6g | 1.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu