Emmin paella
- Laita riisit kiehumaan
- Leikkaa vihannekset
- Kuullota iso sipuli ja 3 valkosipulinkynttä
- Kypsennä kana
- Lisää riisit
- Lisää paprika
- Lisää katkaravut
- Purista käsin sitruunan mehu mukaan
- Mausta chilillä, valko- ja mustapippurilla
- Halutessasi voit lisätä myös paprikamaustetta
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 174 grammaa
Eleventhstki
- Leikkaa vihannekset
- Kuullota iso sipuli ja 3 valkosipulinkynttä
- Kypsennä kana
- Lisää riisit
- Lisää paprika
- Lisää katkaravut
- Purista käsin sitruunan mehu mukaan
- Mausta chilillä, valko- ja mustapippurilla
- Halutessasi voit lisätä myös paprikamaustetta
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 174 grammaa
Eleventhstki
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Riisi & Monivilja (keitetty) (Risella), annos 80g | 367g | 428kcal | 12.1g | 85.5g | 3.2g | 7.3g | |
| Kariniemen kananpojan Fileesuikaleet (450 g) | 1032g | 1145kcal | 237.3g | 0g | 20.6g | 0g | |
| Paprika punainen | 504g | 148kcal | 4.7g | 22.7g | 2g | 9.6g | |
| Sipuli (kuorittu) | 252g | 68kcal | 3.3g | 12.1g | 0.5g | 4.3g | |
| Valkosipuli, tuore, silputtu | 23g | 24kcal | 1.8g | 3.7g | 0.1g | 0.5g | |
| Sitruunamehu (Limmi) | 149g | 36kcal | 0.3g | 2.6g | 0g | 0g | |
| Katkaravut | 344g | 344kcal | 79.1g | 0g | 3.1g | 0g | |
| Soijakastike | 83g | 50kcal | 4.3g | 7.8g | 0.1g | 0g | |
| Rypsiöljy | 31g | 274kcal | 0g | 0g | 30.9g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 5568g | 5032kcal | 685.8g | 268.8g | 121g | 43.4g | |
| Valittu annoskoko | 2784g | 2516kcal | 342.9g | 134.4g | 60.5g | 21.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1392g | 1258kcal | 171.5g | 67.2g | 30.3g | 10.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 90kcal | 12.3g | 4.8g | 2.2g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu