Azitan lihakaalilaatikko
Ohjeen lopullinen paino 3204 g. 1 annos = 200,25 g
Reseptistä tulee n. 16 annosta ja yksi annos painaa n. 232 grammaa
Azita
Reseptistä tulee n. 16 annosta ja yksi annos painaa n. 232 grammaa
Azita
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Valkokaali keräkaali | 1802g | 500kcal | 21.4g | 73.2g | 3.6g | 37.8g | |
| Sipuli | 157g | 48kcal | 2g | 7.5g | 0.3g | 2.7g | |
| Riisi puuroutuva | 153g | 524kcal | 9.3g | 115.8g | 1.1g | 3.5g | |
| Valkosipuli | 25g | 27kcal | 2g | 4g | 0.1g | 0.5g | |
| Siirappi | 30g | 91kcal | 0g | 22.3g | 0g | 0g | |
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 601g | 997kcal | 114.1g | 0g | 60.1g | 0g | |
| Lihaliemikuutio extra (Maggi), annos 10g | 17g | 50kcal | 2.6g | 1.2g | 3.8g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 5568g | 4473kcal | 302.8g | 448g | 138g | 89g | |
| Valittu annoskoko | 2784g | 2236kcal | 151.4g | 224g | 69g | 44.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1392g | 1118kcal | 75.7g | 112g | 34.5g | 22.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 80kcal | 5.4g | 8g | 2.5g | 1.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu