Jonpan ja Katjan pitsa vol2
Mixi veteen ja kohoomaan, sillä välin täytteet puntariin, siinä välis taikina onkin kohonnut ja täytön aika ja pitsa uuniin!
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 398 grammaa
Jonppa
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 398 grammaa
Jonppa
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Ruispizzamix (Sunnuntai), annos 300g | 525g | 1995kcal | 63g | 346.5g | 36.7g | 31.5g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 350g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Tonnikala vedessä | 490g | 512kcal | 110g | 0g | 7.4g | 0g | |
| Tomaattipyree,euroshopper | 245g | 196kcal | 8.3g | 46.6g | 2.5g | 0g | |
| Ananasmurska (Euroshopper) 1 purkki | 525g | 299kcal | 1.6g | 73.5g | 0.5g | 6.3g | |
| Polar 5% juusto | 392g | 666kcal | 121.5g | 0g | 19.6g | 0g | |
| Tomaatti | 259g | 59kcal | 1.5g | 8.9g | 0.8g | 3.6g | |
| Annoskoko tuplana | 5572g | 7455kcal | 611.8g | 951g | 135g | 82.8g | |
| Valittu annoskoko | 2786g | 3727kcal | 305.9g | 475.5g | 67.5g | 41.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1393g | 1864kcal | 153g | 237.8g | 33.8g | 20.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 134kcal | 11g | 17.1g | 2.4g | 1.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu