Lihapullat
Sekoita ainekset.
Pyöritä lihapullat ja paista uunissa 225 astetta n. 20 min.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 199 grammaa
Siralos
Pyöritä lihapullat ja paista uunissa 225 astetta n. 20 min.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 199 grammaa
Siralos
Siralos sanoi...
Yksi lihapulla painaa n. 20g
perjantai 30.07.2010 klo 18:08
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Luomusipulikeitto 64g ps (Sysmän luomuherkut), annos 15g | 224g | 334kcal | 9.6g | 71.7g | 0g | 0g | |
| Paistijauheliha 10% | 1400g | 2380kcal | 280g | 0g | 140g | 0g | |
| Juusto, emmentaljuusto, rasvaa 27-30 %, punaleima | 147g | 557kcal | 41g | 0g | 44.1g | 0g | |
| Korppujauho (Pirkka) | 88g | 313kcal | 12.2g | 61.2g | 1.9g | 4.4g | |
| Jauhelihamauste, annos 15g | 18g | 0.5kcal | 0g | 0.2g | 0.2g | 0g | |
| Kananmuna kuorineen punnittu | 210g | 265kcal | 23.1g | 0.6g | 18.9g | 0g | |
| Laktoositon kermaviili (Valio) | 700g | 455kcal | 22.4g | 33.6g | 24.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 5572g | 8607kcal | 776.6g | 334.6g | 459.2g | 8.8g | |
| Valittu annoskoko | 2786g | 4304kcal | 388.3g | 167.3g | 229.6g | 4.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1393g | 2152kcal | 194.2g | 83.7g | 114.8g | 2.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 155kcal | 13.9g | 6g | 8.2g | 0.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu