Pannukakku tilamaidosta
Sekoita kaikki aineet keskenään ja anna turvota n. 1/2 tuntia.
Voitele vuoka huolellisesti ja kaada seos siihen.
Paista 200 asteen uunissa n. 25 - 30 minuuttia.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 199 grammaa
Evis55
Voitele vuoka huolellisesti ja kaada seos siihen.
Paista 200 asteen uunissa n. 25 - 30 minuuttia.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 199 grammaa
Evis55
Evis55 sanoi...
Ahlamnin tilamaidosta tulee todella myös maukkaita ohukaisia tai riisipuuroakin.
sunnuntai 17.11.2013 klo 17:43
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Tilamaito, raakamaito, suoraan utareesta (Ahlmann), annos 100g | 1398g | 4167kcal | 41.9g | 67.1g | 61.5g | 0g | |
| Kananmuna 50g(kpl) | 175g | 220kcal | 19.2g | 0.5g | 15.7g | 0g | |
| Lettujauho (Korpelan mylly), annos 100g | 1049g | 3251kcal | 101.7g | 649.1g | 22g | 62.9g | |
| Sokeri | 84g | 341kcal | 0g | 83.8g | 0g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 11g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Voi | 70g | 507kcal | 0.8g | 0.3g | 56.8g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 5572g | 16971kcal | 327.2g | 1601.6g | 312g | 125.8g | |
| Valittu annoskoko | 2786g | 8486kcal | 163.6g | 800.8g | 156g | 62.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1393g | 4243kcal | 81.8g | 400.4g | 78g | 31.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 305kcal | 5.9g | 28.7g | 5.6g | 2.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu