Vadelma-mansikka-rahka-jogurtti
Kaikki sekasin.
Mehukeitolla voi säätää kuinka löysää haluaa.
Funlight-tiivistettä makeuttamaan oman maun mukaan.
Itse laitoin noin 20g mikä vastaa 200g valmista mehua.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 248 grammaa
Allu74
Mehukeitolla voi säätää kuinka löysää haluaa.
Funlight-tiivistettä makeuttamaan oman maun mukaan.
Itse laitoin noin 20g mikä vastaa 200g valmista mehua.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 248 grammaa
Allu74
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Pellavansiemenrouhe, Pellavainen | 9g | 26kcal | 2.7g | 0.2g | 1.5g | 2.8g | |
| Partaäijä-jogurtti (turkkilainen) | 56g | 70kcal | 1.9g | 2.4g | 5.6g | 0g | |
| Funlight Mansikka (Funlight), annos 200g | 4.5g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Rahka Milbona | 113g | 77kcal | 13.7g | 4.4g | 0.2g | 0g | |
| Hasselpähkinärouhe, pirkka 125g (Pirkka), annos 30g | 6.7g | 43kcal | 0.9g | 0.2g | 4.3g | 1.2g | |
| Mehukeitto, mansikkakeitto sokeroimaton (Valio) | 45g | 4kcal | 0g | 1g | 0g | 0g | |
| Vadelma, pakaste, pirkka, 0,5 pss | 45g | 15kcal | 0.4g | 1.8g | 0.4g | 1.7g | |
| Annoskoko tuplana | 558g | 470kcal | 39.2g | 20g | 24g | 11.4g | |
| Valittu annoskoko | 279g | 235kcal | 19.6g | 10g | 12g | 5.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 140g | 118kcal | 9.8g | 5g | 6g | 2.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 84kcal | 7g | 3.6g | 4.3g | 2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu