Palkkari
Sekoitus :P
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 62 grammaa
Knightraider
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 62 grammaa
Knightraider
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Whey-80 (Star nutrition), annos 37g | 179g | 733kcal | 135.9g | 8.9g | 14.3g | 0g | |
| Carbo flex pure (Star nutrition), annos 30g | 89g | 340kcal | 0.1g | 85g | 0g | 0g | |
| CLA, 2 kapselia (Leader), annos 1.6g | 11g | 77kcal | 0g | 0g | 8.6g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 558g | 2301kcal | 272g | 187.8g | 45.8g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 279g | 1150kcal | 136g | 93.9g | 22.9g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 140g | 575kcal | 68g | 47g | 11.5g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 413kcal | 48.8g | 33.7g | 8.2g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu