Kiinankaalisalaatti

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g		95g	19kcal	0.6g	3.6g	0.3g	1.3g
Kiinankaali		95g	19kcal	1.5g	2.1g	0.3g	0.9g
Paprika punainen		45g	13kcal	0.4g	2g	0.2g	0.9g
Feta, pirkka, kuutiot vedessä		45g	122kcal	8.1g	0.9g	9.4g	0g
	Annoskoko tuplana	558g	346kcal	21.2g	17.2g	20.4g	6.2g
	Valittu annoskoko	279g	173kcal	10.6g	8.6g	10.2g	3.1g
	Annoskoko puolitettuna	140g	86kcal	5.3g	4.3g	5.1g	1.6g
	Arvot/100g	100g	62kcal	3.8g	3.1g	3.7g	1.1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu