Kasvis sössö
Kaikki sekasin
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 124 grammaa
Rezku
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 124 grammaa
Rezku
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Saksanpähkinä | 6.8g | 46kcal | 1g | 0.2g | 4.4g | 1.1g | |
| Pinaatti, pakaste, Rainbow | 62g | 12kcal | 1.9g | 0.3g | 0.5g | 0.8g | |
| Kesäkurpitsa zucchini | 68g | 12kcal | 0.4g | 1.7g | 0.3g | 0.5g | |
| Myllynparas täysjyvämakaroonitumma(1dlvastaa40g ei keit) (Myllynparas), annos 80g | 45g | 122kcal | 5g | 21g | 1.2g | 3g | |
| Parsakaali brokkoli | 38g | 14kcal | 1.8g | 0.7g | 0.1g | 1g | |
| Punasipuli, kuorittu, 100g | 57g | 15kcal | 0.7g | 2.7g | 0.1g | 1g | |
| Valkosipulinkynsi keskikokoinen 3,5 g | 2.3g | 2.3kcal | 0.2g | 0.4g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 558g | 447kcal | 22g | 54g | 13.2g | 14.8g | |
| Valittu annoskoko | 279g | 224kcal | 11g | 27g | 6.6g | 7.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 140g | 112kcal | 5.5g | 13.5g | 3.3g | 3.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 80kcal | 3.9g | 9.7g | 2.4g | 2.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu