Kana-ananaspastakastike
Paista broilerinsuikaleet ja valkosipulia pannulla, kaada joukkoon kerma ja lisää chilikastiketta.
Tarjoile juustoraasteen ja pastan kanssa.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 319 grammaa
Maat66
Tarjoile juustoraasteen ja pastan kanssa.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 319 grammaa
Maat66
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Pouttu Hunajamarinoitu broilerin Fileesuikaleet (500g) | 131g | 138kcal | 21g | 2.6g | 4.6g | 0g | |
| Ananaspalat (Rainbow) ananasmehussa 227/137g | 28g | 17kcal | 0.1g | 4.3g | 0g | 0.4g | |
| Valkosipuli | 3.5g | 3.8kcal | 0.3g | 0.6g | 0g | 0.1g | |
| Maustettu ruokakerma Kippari Savujuusto (Valio), annos 125g | 109g | 120kcal | 2.5g | 4.4g | 10.9g | 0g | |
| Sweet Chili Sauce, Santa Maria | 6.6g | 14kcal | 0g | 3.4g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 558g | 586kcal | 47.8g | 30.6g | 31g | 1g | |
| Valittu annoskoko | 279g | 293kcal | 23.9g | 15.3g | 15.5g | 0.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 140g | 147kcal | 12g | 7.7g | 7.8g | 0.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 105kcal | 8.6g | 5.5g | 5.6g | 0.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu