Juurespaistos
+ suolaa ja mustapippuria.
Paista uunissa n. 225 asteessa.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 279 grammaa
Spkant
Paista uunissa n. 225 asteessa.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 279 grammaa
Spkant
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Lantturaaste, annos 100g | 626g | 157kcal | 6.3g | 28.8g | 1.9g | 11.3g | |
| Porkkana, keskikokoinen 65g | 621g | 174kcal | 3.7g | 37g | 1.2g | 15.5g | |
| Peruna, vanha, kuorittu | 1478g | 1125kcal | 27.8g | 229g | 3g | 14.8g | |
| Rypsiöljy kylmäpuristettu | 25g | 222kcal | 0g | 0g | 25g | 0g | |
| Siirappi | 40g | 121kcal | 0g | 29.7g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 5580g | 3595kcal | 75.6g | 649g | 62.2g | 83.2g | |
| Valittu annoskoko | 2790g | 1798kcal | 37.8g | 324.5g | 31.1g | 41.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1395g | 899kcal | 18.9g | 162.3g | 15.6g | 20.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 64kcal | 1.4g | 11.6g | 1.1g | 1.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu