Lasagnen juustokastike
5 rkl voita
1 dl vehnäjauhoja
9 dl maitoa
200 g juustoraastetta
muskottia
suolaa
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 155 grammaa
Tillips
1 dl vehnäjauhoja
9 dl maitoa
200 g juustoraastetta
muskottia
suolaa
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 155 grammaa
Tillips
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Sunnuntai margariini (Raisio), annos 15g | 169g | 1215kcal | 1.7g | 1.7g | 135g | 0g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 146g | 502kcal | 14.9g | 102.4g | 1.8g | 5.1g | |
| Juustoraaste (Xtra), annos 100g | 450g | 1440kcal | 103.5g | 0g | 103.5g | 0g | |
| Kevytmaito, rasvaa 1,5 %, d-vitamiinia 1 ug | 2025g | 923kcal | 60.8g | 97.2g | 30.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 5580g | 8160kcal | 361.8g | 402.6g | 541.4g | 10.2g | |
| Valittu annoskoko | 2790g | 4080kcal | 180.9g | 201.3g | 270.7g | 5.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1395g | 2040kcal | 90.5g | 100.7g | 135.4g | 2.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 146kcal | 6.5g | 7.2g | 9.7g | 0.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu