Broilerikiusaus
Mausteiksi: paprikajauhe, curry ja valkopippuri
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 233 grammaa
Heini85
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 233 grammaa
Heini85
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Broilerisuikale, keskiarvo | 899g | 1094kcal | 191g | 0g | 35.9g | 0g | |
| Perunasipulisekoitus 500g | 999g | 679kcal | 16g | 148.8g | 1g | 0g | |
| Ruokakerma mustapekka (Valio), annos 250g | 499g | 599kcal | 11.5g | 24g | 49.9g | 0g | |
| Ruokakerma, Rainbow 7% 2dl | 399g | 340kcal | 5.6g | 17.6g | 28g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 5592g | 5423kcal | 448.2g | 380.8g | 229.6g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 2796g | 2711kcal | 224.1g | 190.4g | 114.8g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1398g | 1356kcal | 112.1g | 95.2g | 57.4g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 97kcal | 8g | 6.8g | 4.1g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu