Omenainen hedelmäsalaatti
Pilko ja sekoita keskenään.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 311 grammaa
Annelios
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 311 grammaa
Annelios
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kiivi kuorittu | 518g | 243kcal | 0g | 36.7g | 3.1g | 14g | |
| Viinirypäle, keskiarvo, kivetön, vihreä/tumma | 619g | 459kcal | 4.6g | 96g | 2.5g | 6.8g | |
| Appelsiini, kuorittu | 1114g | 524kcal | 6.2g | 99.1g | 3.3g | 23.4g | |
| Omena, ulkomainen, kuorittu | 548g | 245kcal | 1g | 51.7g | 0.5g | 9.9g | |
| Annoskoko tuplana | 5598g | 2943kcal | 23.6g | 567g | 18.8g | 108.2g | |
| Valittu annoskoko | 2799g | 1472kcal | 11.8g | 283.5g | 9.4g | 54.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1400g | 736kcal | 5.9g | 141.8g | 4.7g | 27.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 53kcal | 0.4g | 10.1g | 0.3g | 1.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu