Keksi, kaura- / Hannan
Leivinjauhetta veitsen terällinen.
Reseptistä tulee n. 13 annosta ja yksi annos painaa n. 14 grammaa
Kaarl3
Reseptistä tulee n. 13 annosta ja yksi annos painaa n. 14 grammaa
Kaarl3
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Voi | 7.5g | 55kcal | 0.1g | 0g | 6.1g | 0g | |
| Kaurahiutaleet, tavalliset (Elovena, Aamunhyvä ym.) 40 g, 1 dl | 4.5g | 15kcal | 0.6g | 2.5g | 0.3g | 0.5g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 6.8g | 23kcal | 0.7g | 4.8g | 0.1g | 0.2g | |
| Kevytmaito, rasvaa 1,5 %, d-vitamiinia 1 ug | 1.5g | 0.7kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Leivinjauhe | 0.1g | 0.1kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Steviasokeri 1dl = 45g (Dansucker), annos 45g | 5.3g | 21kcal | 0g | 5.2g | 0g | 0g | |
| Agave light syrup (Biona organic), annos 20g | 2.3g | 6.7kcal | 0g | 1.7g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 56g | 244kcal | 2.8g | 28.6g | 13g | 1.4g | |
| Valittu annoskoko | 28g | 122kcal | 1.4g | 14.3g | 6.5g | 0.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 14g | 61kcal | 0.7g | 7.2g | 3.3g | 0.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 436kcal | 5g | 51.1g | 23.2g | 2.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu