Tonnikalaleivät

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Tonnikala öljyssä (Rainbow)		13g	24kcal	3.1g	0g	1.2g	0g
Raejuusto, maustamaton (Velbo), annos 200g		6.2g	5kcal	0.8g	0.1g	0.1g	0g
Tomaattipyree, Pirkka		1.6g	1.3kcal	0.1g	0.3g	0g	0g
Kastike, Thai Sweet Chili (Pirkka)		1.6g	3kcal	0g	0.7g	0g	0.1g
Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g		6.2g	1.3kcal	0g	0.2g	0g	0.1g
	Annoskoko tuplana	56g	69kcal	8g	2.6g	2.6g	0.4g
	Valittu annoskoko	28g	34kcal	4g	1.3g	1.3g	0.2g
	Annoskoko puolitettuna	14g	17kcal	2g	0.7g	0.7g	0.1g
	Arvot/100g	100g	122kcal	14.2g	4.6g	4.6g	0.7g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu