Pähkinäsekoitus
Välipalapähkinät
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 100 grammaa
Aminohappo
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 100 grammaa
Aminohappo
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kuorittu manteli (Pirkka), annos 100g | 7g | 42kcal | 1.4g | 0.4g | 3.9g | 0g | |
| Maapähkinä | 7g | 40kcal | 1.8g | 0.9g | 3g | 1.1g | |
| Cashewpähkinä | 7g | 40kcal | 1.4g | 1.3g | 3.3g | 0.2g | |
| Pekaanipähkinät (Meira oy) | 7g | 49kcal | 0.6g | 1g | 5.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 56g | 342kcal | 10.4g | 7.2g | 30.6g | 2.6g | |
| Valittu annoskoko | 28g | 171kcal | 5.2g | 3.6g | 15.3g | 1.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 14g | 86kcal | 2.6g | 1.8g | 7.7g | 0.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 611kcal | 18.6g | 12.9g | 54.6g | 4.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu