Banskimutsikkarahka

Röpöt kippoon ja sekaisin ja eikun syömään....

Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 225 grammaa

Nippe77
AineksetMääräEnergiaPHRK
Vaniljakastike (Dr.oetker)7.8g8.5kcal0.2g1.3g0.3g0g
Maitorahka, pehmeä rasvaton 0,3% (Valio), annos 250g7.8g4.7kcal0.8g0.3g0g0g
Banaani, keskikokoinen painaa 120g7.8g6.6kcal0.1g1.4g0g0.1g
Mustikka 100g4.7g1.6kcal0g0.3g0g0.2g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana56g43kcal2.2g6.6g0.6g0.6g
Valittu annoskoko28g21kcal1.1g3.3g0.3g0.3g
Annoskoko puolitettuna14g11kcal0.6g1.7g0.2g0.2g
Arvot/100g100g76kcal3.9g11.7g1.1g1.1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=279119