Antun berrybar 120425
Huhmareessa massaksi ja muotoilu patukaksi, keksiksi tms.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 25 grammaa
Anttut
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 25 grammaa
Anttut
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Karpalo, kuivattu (Pirkka), annos 25g | 5.6g | 20kcal | 0g | 5g | 0g | 0.3g | |
| Kuivattu mustikka (Biokia), annos 10g | 2.8g | 10kcal | 0.1g | 2.3g | 0g | 0.5g | |
| Rusina | 5.6g | 16kcal | 0.2g | 3.4g | 0g | 0.5g | |
| Goji-marja,kuivattu, annos 5g | 5.6g | 19kcal | 0.7g | 3.9g | 0g | 0g | |
| Tyrnirouhe (Greenfinn´s), annos 2g | 1.7g | 7.2kcal | 0.4g | 0.9g | 0.2g | 0g | |
| Mulperi, kuivattu (Useita valm.), annos 10g | 5.6g | 18kcal | 0.6g | 4.3g | 0.1g | 0.7g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 1.1g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 56g | 182kcal | 4g | 39.6g | 0.6g | 4g | |
| Valittu annoskoko | 28g | 91kcal | 2g | 19.8g | 0.3g | 2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 14g | 45kcal | 1g | 9.9g | 0.2g | 1g | |
| Arvot/100g | 100g | 324kcal | 7.1g | 70.7g | 1.1g | 7.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu