Steviakaakao
Kaakaojauhe ja stevia mukiin, perään kuumaa vettä 2dl. Sekoita kunnes liuenneet.
Lisää täysmaitoa 0,5-1 dl makusi mukaan.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 90 grammaa
Amarylliz
Lisää täysmaitoa 0,5-1 dl makusi mukaan.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 90 grammaa
Amarylliz
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kaakaojauhe, tumma sokeriton | 6.2g | 20kcal | 1.4g | 0.7g | 1.3g | 0g | |
| Stevia makeutuspuriste (Canderel), annos 0.09g | 0g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Täysmaito, rasvaa 3,5 %, d-vitamiinia 1ug | 22g | 14kcal | 0.7g | 1.1g | 0.8g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 56g | 68kcal | 4.2g | 3.6g | 4.2g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 28g | 34kcal | 2.1g | 1.8g | 2.1g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 14g | 17kcal | 1.1g | 0.9g | 1.1g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 120kcal | 7.5g | 6.4g | 7.5g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu