Tiian perunamuusi

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Peruna, vanha, kuorittu		23g	17kcal	0.4g	3.5g	0g	0.2g
Voi		0.2g	1.4kcal	0g	0g	0.2g	0g
Maitojuoma, rasvaton, laktoositon (Valio)		5.1g	1.3kcal	0.2g	0.2g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	56g	40kcal	1.2g	7.4g	0.4g	0.4g
	Valittu annoskoko	28g	20kcal	0.6g	3.7g	0.2g	0.2g
	Annoskoko puolitettuna	14g	10kcal	0.3g	1.9g	0.1g	0.1g
	Arvot/100g	100g	72kcal	2.1g	13.2g	0.7g	0.7g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu