Keksin smuuti

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Mansikka		3.5g	1.6kcal	0g	0.3g	0g	0.1g
Maitorahka rasvaton (Xtra), annos 250g		18g	11kcal	1.8g	0.7g	0.1g	0g
Laktoositon kevytmaitojuoma (Rainbow), annos 200g		7g	2.7kcal	0.2g	0.2g	0.1g	0g
	Annoskoko tuplana	56g	30kcal	4g	2.4g	0.4g	0.2g
	Valittu annoskoko	28g	15kcal	2g	1.2g	0.2g	0.1g
	Annoskoko puolitettuna	14g	7kcal	1g	0.6g	0.1g	0.1g
	Arvot/100g	100g	53kcal	7.1g	4.3g	0.7g	0.4g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu