Banaanimunakas
Sekoita banaani ja muna tehosekoittimella ja paista.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 180 grammaa
Piija
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 180 grammaa
Piija
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Ruokaöljy keskiarvo | 0.8g | 6.9kcal | 0g | 0g | 0.8g | 0g | |
| Banaani, kuorittu | 19g | 16kcal | 0.2g | 3.4g | 0.1g | 0.3g | |
| Kanamuna (Finfood), annos 55g | 8.6g | 12kcal | 0.6g | 0g | 0.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 56g | 71kcal | 1.6g | 6.8g | 2.8g | 0.6g | |
| Valittu annoskoko | 28g | 36kcal | 0.8g | 3.4g | 1.4g | 0.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 14g | 18kcal | 0.4g | 1.7g | 0.7g | 0.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 126kcal | 2.8g | 12.1g | 5g | 1.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu