Pähkinä-rusinasekoitus, Grefinn Super nuts
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 50 grammaa
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 50 grammaa
Samppaleeros
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 50 grammaa
Samppaleeros
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Saksanpähkinä | 5.1g | 35kcal | 0.8g | 0.2g | 3.3g | 0.8g | |
| Cashewpähkinä | 6.8g | 39kcal | 1.4g | 1.3g | 3.2g | 0.2g | |
| Hasselpähkinä | 3.4g | 22kcal | 0.5g | 0.1g | 2.1g | 0.6g | |
| Parapähkinä | 2g | 13kcal | 0.3g | 0.1g | 1.3g | 0.1g | |
| Manteli | 6.2g | 39kcal | 1.5g | 0.4g | 3.4g | 0.4g | |
| Rusina | 4.5g | 13kcal | 0.1g | 2.7g | 0g | 0.4g | |
| Annoskoko tuplana | 56g | 322kcal | 9.2g | 9.6g | 26.6g | 5g | |
| Valittu annoskoko | 28g | 161kcal | 4.6g | 4.8g | 13.3g | 2.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 14g | 81kcal | 2.3g | 2.4g | 6.7g | 1.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 575kcal | 16.4g | 17.1g | 47.5g | 8.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu