Broilerinen pitopata

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Atria broilerin fileesuikale naturell		6g	6.6kcal	1.4g	0g	0.1g	0g
Punasipuli, kuorittu, 100g		1.5g	0.4kcal	0g	0.1g	0g	0g
Kesäkurpitsa zucchini		4.1g	0.7kcal	0g	0.1g	0g	0g
Maizena maissitärkkelys		0.3g	1.1kcal	0g	0.3g	0g	0g
Aurinkokuivattu tomaatti (Royal), annos 20g		2g	3.4kcal	0.1g	0.3g	0.2g	0g
Vihreä luomuoliivi (Olymp bio), annos 4g		1.5g	2.8kcal	0g	0g	0.3g	0g
Herkkusieni		2g	0.3kcal	0g	0g	0g	0g
Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl		0.2g	1.8kcal	0g	0g	0.2g	0g
Paprika, punainen		2.4g	0.6kcal	0g	0.1g	0g	0g
Vesi, vesijohtovesi		8g	0kcal	0g	0g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	56g	35kcal	3g	1.8g	1.6g	0g
	Valittu annoskoko	28g	18kcal	1.5g	0.9g	0.8g	0g
	Annoskoko puolitettuna	14g	9kcal	0.8g	0.5g	0.4g	0g
	Arvot/100g	100g	63kcal	5.4g	3.2g	2.9g	0g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu