Marja-kaurajäädyke
Vaahdota vanilijakastike kovaksi vaahdoksi.
Sekoita jäiset marjat kaurakuitusen sekaan vaikka sauvasekoittimella.
Yhdistä kaikki ainekset ja laita pakastimeen n.3-5 tunniksi.
Voit laittaa myös valmiiksi pieniin annosvuokiin.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 100 grammaa
Tiina1230
Sekoita jäiset marjat kaurakuitusen sekaan vaikka sauvasekoittimella.
Yhdistä kaikki ainekset ja laita pakastimeen n.3-5 tunniksi.
Voit laittaa myös valmiiksi pieniin annosvuokiin.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 100 grammaa
Tiina1230
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kaurakuitunen (Hirvelä), annos 50g | 2.8g | 3.5kcal | 0.2g | 0.5g | 0.1g | 2g | |
| Vanilijakastike (Valio), annos 100g | 14g | 23kcal | 0.7g | 2.3g | 1.3g | 0g | |
| Marjamix sekoitus (Pakkasmarja), annos 250g | 11g | 4.7kcal | 0.1g | 0.8g | 0.1g | 0.4g | |
| Annoskoko tuplana | 56g | 61kcal | 2g | 7.2g | 3g | 4.8g | |
| Valittu annoskoko | 28g | 31kcal | 1g | 3.6g | 1.5g | 2.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 14g | 15kcal | 0.5g | 1.8g | 0.8g | 1.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 109kcal | 3.5g | 12.8g | 5.3g | 8.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu