Caloriinan Coleslaw

Sekoita kastike:
1rkl dijon sinappia
2 rkl valkoviinietikka
75g Caloriinan majoneesia(ohje löytyy)
100g turkkilaista jogurttia
1tl suolaa
mustaapippuria

Silppua ihan pieneksi:
2-3 sipulinvartta
2 porkkanaa
1/4 keskikokoista kaalinpäätä

Tee ajoissa valmiiksi että kerkee tekeytyä jääkaapissa.

(Ainesluettelossa osa aineksista useamman kerran koska majoneesissa samat ainekset kuin salaatissa)

Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 113 grammaa

Caloriina
AineksetMääräEnergiaPHRK
Kaali, valkokaali13g2.6kcal0.2g0.4g0g0.3g
Porkkana, keskikokoinen 65g5g1.4kcal0g0.3g0g0.1g
Sipuli (kuorittu)1.3g0.3kcal0g0.1g0g0g
Valkoviinietikka (Rajamäen)1.3g0.3kcal0g0.1g0g0g
Suola, annos 3g0.2g0kcal0g0g0g0g
Dijonsinappi, Maille, Original0.6g0.4kcal0g0.1g0g0g
Rypsiöljy 2.4g21kcal0g0g2.4g0g
Keltuainen, 20g, annos 20g0.5g0.3kcal0g0g0.1g0g
Dijonsinappi, Maille, Original0.1g0.1kcal0g0g0g0g
Balsamico valkoinen (Acentino), annos 25g0.1g0.1kcal0g0g0g0g
Worcestershire1 (Heinz), annos 100g0g0kcal0g0g0g0g
Turkkilainen jogurtti (Rainbow), annos 100g4.2g5kcal0.1g0.2g0.4g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana57g63kcal0.6g2.4g5.8g0.8g
Valittu annoskoko28g32kcal0.3g1.2g2.9g0.4g
Annoskoko puolitettuna14g16kcal0.2g0.6g1.5g0.2g
Arvot/100g100g112kcal1.1g4.2g10.2g1.4g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=433075