Marinoidut pavut
Sipulit suikaleiksi, pavut huudellaan hyvin ja kaikki sekaisin.
Syötävää saman tien, parasta seuraavana päivänä.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 113 grammaa
Reettat
Syötävää saman tien, parasta seuraavana päivänä.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 113 grammaa
Reettat
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kidneypavut suolaliemessä, Pirkka, 1 prk | 17g | 18kcal | 1.3g | 2.8g | 0.2g | 2.2g | |
| Oliiviöljy (Knossoscretanfood), annos 100g | 3.3g | 30kcal | 0g | 0g | 3.3g | 0g | |
| Viinietikka balsami | 3.3g | 1.2kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 0.2g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Valkosipuli | 0.2g | 0.2kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Timjami | 0.4g | 1.2kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0.2g | |
| Punasipuli, kuorittu, 100g | 4.2g | 1.1kcal | 0.1g | 0.2g | 0g | 0.1g | |
| Annoskoko tuplana | 56g | 102kcal | 2.8g | 6.2g | 7g | 5g | |
| Valittu annoskoko | 28g | 51kcal | 1.4g | 3.1g | 3.5g | 2.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 14g | 26kcal | 0.7g | 1.6g | 1.8g | 1.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 182kcal | 5g | 11g | 12.4g | 8.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu