Possu-nuudeliwok
Paista possusuikaleet pannulla kypsiksi.
Lisää vihannekset ja paista rapeiksi.
Lisää soijakastike ja keitetyt nuudelit ja sekoita.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 226 grammaa
Ruoko
Lisää vihannekset ja paista rapeiksi.
Lisää soijakastike ja keitetyt nuudelit ja sekoita.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 226 grammaa
Ruoko
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Wok-vihannessekoitus oriental (Pirkka), annos 150g | 14g | 4.2kcal | 0.3g | 0.7g | 0g | 0g | |
| Ripeät Possun paistisuikaleet, pariisinpippuri (Hk) | 9g | 15kcal | 1.8g | 0.3g | 0.7g | 0g | |
| Porkkananuudeli (kerä) (Fine foodes oy ltd), annos 40g | 3.1g | 12kcal | 0.4g | 2.6g | 0g | 0g | |
| Soijakastike | 1.7g | 1kcal | 0.1g | 0.2g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 57g | 64kcal | 5.2g | 7.6g | 1.4g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 28g | 32kcal | 2.6g | 3.8g | 0.7g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 14g | 16kcal | 1.3g | 1.9g | 0.4g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 113kcal | 9.2g | 13.4g | 2.5g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu