Herkkusalaatti
Kaikki sekasin vaan.
pieni ripaus kastiketta jos kalorit sallii.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 362 grammaa
Maerkk
pieni ripaus kastiketta jos kalorit sallii.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 362 grammaa
Maerkk
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Porkkana, keskikokoinen 65g | 6.1g | 1.7kcal | 0g | 0.4g | 0g | 0.2g | |
| Punasipuli, kuorittu, 100g | 2.3g | 0.6kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Kukkakaali | 3.8g | 0.9kcal | 0.1g | 0.1g | 0g | 0.1g | |
| Kirsikkatomaatti, suomalainen | 3.9g | 0.8kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0.1g | |
| Paprika keltainen | 3.5g | 1.1kcal | 0g | 0.2g | 0g | 0.1g | |
| Kiinankaali | 5.9g | 1.2kcal | 0.1g | 0.1g | 0g | 0.1g | |
| Fetajuusto Apetina 8 % | 2.8g | 4.3kcal | 0.5g | 0g | 0.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 57g | 21kcal | 1.4g | 2g | 0.4g | 1.2g | |
| Valittu annoskoko | 28g | 11kcal | 0.7g | 1g | 0.2g | 0.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 14g | 5kcal | 0.4g | 0.5g | 0.1g | 0.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 38kcal | 2.5g | 3.5g | 0.7g | 2.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu