Jauheliha-muusi
Sekoita muusi ja jauheliha keskenään!
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 302 grammaa
Terhiggi
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 302 grammaa
Terhiggi
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Mummon muusi perunamuusijauhe (Raisio), annos 105g | 3.3g | 11kcal | 0.2g | 2.4g | 0.1g | 0.2g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 9g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Maito, Kevyt (Valio) 200ml | 9g | 4.3kcal | 0.3g | 0.4g | 0.1g | 0g | |
| Jauheliha, nauta 17% rasvaa (Rainbow), annos 100g | 6.3g | 14kcal | 1.2g | 0g | 1.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 57g | 60kcal | 3.4g | 5.6g | 2.6g | 0.4g | |
| Valittu annoskoko | 28g | 30kcal | 1.7g | 2.8g | 1.3g | 0.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 14g | 15kcal | 0.9g | 1.4g | 0.7g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 105kcal | 6g | 9.9g | 4.6g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu