Siemenleipä
Reseptistä tulee kaksi keskikokoista leipää!
Paista alatasolla 200 asteessa 30-35 minuuttia.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 906 grammaa
Elyna
Paista alatasolla 200 asteessa 30-35 minuuttia.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 906 grammaa
Elyna
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi, vesijohtovesi | 12g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Hiiva | 0.5g | 0.3kcal | 0.1g | 0g | 0g | 0g | |
| Sokeri | 0.2g | 0.8kcal | 0g | 0.2g | 0g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 0.2g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Spelttijauhot, puolikarkea, brinkkala | 7.8g | 25kcal | 1.2g | 4.6g | 0.2g | 0.8g | |
| Grahamjauho | 2.6g | 8.5kcal | 0.3g | 1.6g | 0.1g | 0.3g | |
| Vehnälese, Sydänystävä | 1.6g | 2.2kcal | 0.2g | 0.2g | 0.1g | 0.7g | |
| Risenta italialainen salaattimix (Risenta), annos 10g | 3.1g | 17kcal | 0.3g | 0.1g | 1.4g | 0.3g | |
| Ruokaöljy keskiarvo | 0.6g | 5.5kcal | 0g | 0g | 0.6g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 57g | 119kcal | 4.2g | 13.4g | 4.8g | 4.2g | |
| Valittu annoskoko | 28g | 59kcal | 2.1g | 6.7g | 2.4g | 2.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 14g | 30kcal | 1.1g | 3.4g | 1.2g | 1.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 210kcal | 7.4g | 23.7g | 8.5g | 7.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu