Kreikkalainen salaatti

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Jääsalaatti ruukussa, Pirkka		3.6g	0.4kcal	0g	0g	0g	0g
Jäävuorisalaatti rapea, amerikansalaatti		7.3g	0.9kcal	0.1g	0.1g	0g	0.1g
Kurkku, tuore		9g	0.9kcal	0.1g	0.2g	0g	0.1g
Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g		5.5g	1.1kcal	0g	0.2g	0g	0.1g
Fetajuusto, Arla, 3%, 200g		1.8g	2kcal	0.3g	0g	0.1g	0g
Punasipuli, kuorittu, 100g		0.9g	0.2kcal	0g	0g	0g	0g
Auringonkukkaöljy (100g)		0.1g	0.8kcal	0g	0g	0.1g	0g
	Annoskoko tuplana	57g	13kcal	1g	1g	0.4g	0.6g
	Valittu annoskoko	28g	6kcal	0.5g	0.5g	0.2g	0.3g
	Annoskoko puolitettuna	14g	3kcal	0.3g	0.3g	0.1g	0.2g
	Arvot/100g	100g	22kcal	1.8g	1.8g	0.7g	1.1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu