Hedelmäsalaatti
Kuori ja pilko hedelmät ja sekoita keskenään.
Anna mehustua jääkaapissa ja syö pois =)
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 227 grammaa
Marinol
Anna mehustua jääkaapissa ja syö pois =)
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 227 grammaa
Marinol
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Banaani, kuorittu | 3.4g | 3kcal | 0g | 0.6g | 0g | 0.1g | |
| Päärynä kuorittu | 7g | 3kcal | 0g | 0.6g | 0g | 0.3g | |
| Omena, ulkomainen, kuorittu | 7g | 3.1kcal | 0g | 0.7g | 0g | 0.1g | |
| Satsumas 60g | 3.8g | 1.4kcal | 0g | 0.3g | 0g | 0g | |
| Ananaspalat, rainbow, mehuineen | 7.1g | 4.3kcal | 0g | 1.1g | 0g | 0.1g | |
| Annoskoko tuplana | 57g | 30kcal | 0g | 6.6g | 0g | 1.2g | |
| Valittu annoskoko | 28g | 15kcal | 0g | 3.3g | 0g | 0.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 14g | 7kcal | 0g | 1.7g | 0g | 0.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 52kcal | 0g | 11.7g | 0g | 2.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu