Alppimaan rösti

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Peruna, keskikokoinen 60g		9g	5.6kcal	0.1g	1.2g	0g	0.1g
Porkkana, keskikokoinen 65g		7g	2kcal	0g	0.4g	0g	0.2g
Kananmuna kuoreton		5.9g	8.4kcal	0.7g	0g	0.6g	0g
Appenzeller -juusto		3.9g	15kcal	1g	0.1g	1.2g	0g
Suola, annos 3g		0.2g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Ruohosipuli		1.2g	0.3kcal	0g	0g	0g	0g
Voi		0.8g	5.7kcal	0g	0g	0.6g	0g
	Annoskoko tuplana	57g	75kcal	3.6g	3.4g	4.8g	0.6g
	Valittu annoskoko	28g	37kcal	1.8g	1.7g	2.4g	0.3g
	Annoskoko puolitettuna	14g	19kcal	0.9g	0.9g	1.2g	0.2g
	Arvot/100g	100g	132kcal	6.3g	6g	8.5g	1.1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu