Peruna-porkkana muussi

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Peruna, keskikokoinen 60g		16g	9kcal	0.2g	2g	0g	0.1g
Porkkana, keskikokoinen 65g		6g	1.7kcal	0g	0.4g	0g	0.1g
Sipuli (kuorittu)		0.7g	0.2kcal	0g	0g	0g	0g
Lihaliemikuutio Maggi		0.1g	0.4kcal	0g	0g	0g	0g
Rasvaton maito, laktoositon maitojuoma, d-vitamiinia 1ug		5.2g	1.4kcal	0.2g	0.2g	0g	0g
Voi		0.7g	4.7kcal	0g	0g	0.5g	0g
	Annoskoko tuplana	57g	36kcal	0.8g	5.2g	1g	0.4g
	Valittu annoskoko	28g	18kcal	0.4g	2.6g	0.5g	0.2g
	Annoskoko puolitettuna	14g	9kcal	0.2g	1.3g	0.3g	0.1g
	Arvot/100g	100g	63kcal	1.4g	9.2g	1.8g	0.7g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu