Kinkkukiusaus a la tao

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Huhtahyvät ylikypsä kinkku		8.2g	8.2kcal	1.4g	0.1g	0.2g	0g
Peruna, punnittu kuorineen		12g	7.6kcal	0.2g	1.5g	0g	0.1g
Sipuli		2.3g	0.7kcal	0g	0.1g	0g	0g
Ruokakerma,kevyt ja paksu 4% (Atria)		4.7g	2.8kcal	0g	0.2g	0.2g	0g
Korppujauho		0.3g	1.1kcal	0g	0.2g	0g	0g
Aurajuusto (Valio), annos 17g		1.2g	4kcal	0.2g	0g	0.3g	0g
	Annoskoko tuplana	57g	49kcal	3.6g	4.2g	1.4g	0.2g
	Valittu annoskoko	28g	24kcal	1.8g	2.1g	0.7g	0.1g
	Annoskoko puolitettuna	14g	12kcal	0.9g	1.1g	0.4g	0.1g
	Arvot/100g	100g	86kcal	6.3g	7.4g	2.5g	0.4g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu