Proteini salati

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Jäävuorisalaatti, rapea		10g	1kcal	0.1g	0.1g	0g	0.1g
Kirsikkatomaatti, suomalainen		3.9g	0.8kcal	0g	0.1g	0g	0.1g
Kurkku		3.9g	0.4kcal	0g	0.1g	0g	0g
Kanamuna kuoreton, annos 100g		4.3g	6.1kcal	0.5g	0g	0.4g	0g
Tonnikala vedessä		3.1g	3.3kcal	0.7g	0g	0g	0g
Katkarapu, rainbow		3.3g	3.3kcal	0.8g	0g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	57g	30kcal	4.2g	0.6g	0.8g	0.4g
	Valittu annoskoko	28g	15kcal	2.1g	0.3g	0.4g	0.2g
	Annoskoko puolitettuna	14g	8kcal	1.1g	0.2g	0.2g	0.1g
	Arvot/100g	100g	53kcal	7.4g	1.1g	1.4g	0.7g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu