Suklaakiisseli
Laita kaikki kuivat aineet kattilaan ja sekoita keskenään.
lisää maito ja sekoita ja laita liedelle lämpiämään sekoittele.
ota pois levyltä kun kiisseli sakenee.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 260 grammaa
Sanna80
lisää maito ja sekoita ja laita liedelle lämpiämään sekoittele.
ota pois levyltä kun kiisseli sakenee.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 260 grammaa
Sanna80
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kaakaojauhe, tumma sokeriton | 4.6g | 15kcal | 1.1g | 0.5g | 0.9g | 0g | |
| Sokeri | 3.9g | 16kcal | 0g | 3.9g | 0g | 0g | |
| Maissijauho, hienoksi jauhettu | 1.8g | 6.7kcal | 0.1g | 1.5g | 0g | 0g | |
| Laktoositon Kevytmaitojuoma (Valio), annos 200g | 18g | 7.1kcal | 0.6g | 0.6g | 0.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 57g | 88kcal | 3.6g | 13g | 2.4g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 29g | 44kcal | 1.8g | 6.5g | 1.2g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 14g | 22kcal | 0.9g | 3.3g | 0.6g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 155kcal | 6.3g | 22.8g | 4.2g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu