UunilohiMaak0
Suola, sitruunapippuri ja piripiri päälle ja uuniin..
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 260 grammaa
Maak0
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 260 grammaa
Maak0
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Lohifilee | 24g | 46kcal | 4.4g | 0g | 3.2g | 0g | |
| Kerma (Flora kevyt ja paksu 4 %), annos 100g | 3.6g | 2.2kcal | 0g | 0.2g | 0.1g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 1.1g | 0.3kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 57g | 97kcal | 8.8g | 0.6g | 6.6g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 28g | 49kcal | 4.4g | 0.3g | 3.3g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 14g | 24kcal | 2.2g | 0.2g | 1.7g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 172kcal | 15.5g | 1.1g | 11.6g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu