Kasvissosekeitto

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Vesi		13g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Porkkana		3.6g	1.2kcal	0g	0.2g	0g	0.1g
Kukkakaali		1.9g	0.5kcal	0g	0g	0g	0g
Sipuli		1.6g	0.5kcal	0g	0.1g	0g	0g
Purjosipuli		0.6g	0.1kcal	0g	0g	0g	0g
Kasvisliemikuutio 1 kpl = 10 g (Knorr), annos 10g		0.2g	0.6kcal	0g	0g	0g	0g
Parsakaali brokkoli		1.8g	0.6kcal	0.1g	0g	0g	0g
Sulatejuusto, rasvaa 20-24 %, keskirasvainen		2.2g	6.6kcal	0.4g	0.1g	0.5g	0g
Paseerattu tomaatti (Rainbow), annos 500g		2.1g	0.5kcal	0g	0.1g	0g	0g
Parsakaali brokkoli		0.7g	0.3kcal	0g	0g	0g	0g
Tomaatti		1.2g	0.3kcal	0g	0g	0g	0g
Valkosipuli		0.1g	0.1kcal	0g	0g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	57g	23kcal	1g	1g	1g	0.2g
	Valittu annoskoko	29g	11kcal	0.5g	0.5g	0.5g	0.1g
	Annoskoko puolitettuna	14g	6kcal	0.3g	0.3g	0.3g	0.1g
	Arvot/100g	100g	40kcal	1.8g	1.8g	1.8g	0.4g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu