Kauralastut ala Haslan

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Oivariini, 60 (100g)		5.7g	31kcal	0.1g	0.1g	3.4g	0g
Vadelmahillo (Saarioinen)		12g	22kcal	0g	5g	0g	0.2g
Kaurahiutale		9g	34kcal	1.3g	5.2g	0.7g	0.9g
Täysjyvävehnäjauho (Sunnuntai), annos 50g		1.5g	4.7kcal	0.3g	0.8g	0g	0.2g
	Annoskoko tuplana	57g	184kcal	3.4g	22.2g	8.2g	2.6g
	Valittu annoskoko	29g	92kcal	1.7g	11.1g	4.1g	1.3g
	Annoskoko puolitettuna	14g	46kcal	0.9g	5.6g	2.1g	0.7g
	Arvot/100g	100g	323kcal	6g	38.9g	14.4g	4.6g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu